Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Shake de frutas vermelhas com proteína e fibras
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
2 copos
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • frutas vermelhas congeladas
    200 g
  • whey protein sabor baunilha (ver dica)
    60 g
  • linhaça dourada
    10 g
  • sementes de chia
    10 g
  • psyllium em flocos
    1 c. chá de
  • água
    300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 copo

Eiwitten 25.9 g
Calorieën 940.8 kJ / 224.9 kcal
Vetten 4.5 g
Vezels 8.7 g
Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cozinha proteica 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Brigadeiro cremoso de chocolate com pistache

4.3(17)

10min

Wrap proteico de frango

5.0(2)

45min

Risoto de aspargos com crisp de Parma

5.0(6)

30min

Bolo de milho com queijo

3.3(4)

1u. 30min

Sorvete de chocolate

4.2(5)

12u.

Sorbet de frutas

4.8(4)

5min

Farinha de rosca grossa

5.0(1)

5min

Sopa de carne com legumes

4.7(16)

35min

Sorvete de milho verde

4.3(7)

8u. 50min

Quiche de alho poró e queijo

5.0(6)

1u. 5min

Pão delícia

4.8(16)

1u. 50min

Filé de frango recheado com queijo e espinafre

5.0(1)

50min