Barra de cereais proteica

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

12 unidades

Ingrediënten

tâmaras secas, sem caroços
50 g
água
150 g
óleo de coco mais q. b. para untar
20 g
amêndoas
50 g
castanhas do Brasil
50 g
sementes de linhaça dourada
50 g
mel
60 g
manteiga de amendoim
60 g
aveia em flocos grossos
100 g
sementes de gergelim
20 g
sementes de girassol
20 g
sementes de chia
20 g
whey protein sabor baunilha ou neutro (ver dica)
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Eiwitten 9.7 g

Calorieën 929.9 kJ / 222.2 kcal

Vetten 13.7 g

Vezels 4.5 g

Koolhydraten 18.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cozinha proteica 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Molho holandês

15min

Pão de batata-doce roxa

4u.

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Geen beoordelingen

Essência de baunilha

168u.

Panquecas em frasco

20min

Desidratar e reativar massa-mãe

Geen beoordelingen

Quinoa

Geen beoordelingen

Grão de bico cozido

Geen beoordelingen

Chutney de pera e mostarda

40min

Recheio de beringela e queijo feta

Geen beoordelingen

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Geen beoordelingen

Pãezinhos sem glúten

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen