Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Barra de cereais proteica
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
12 unidades
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • tâmaras secas, sem caroços
    50 g
  • água
    150 g
  • óleo de coco mais q. b. para untar
    20 g
  • amêndoas
    50 g
  • castanhas do Brasil
    50 g
  • sementes de linhaça dourada
    50 g
  • mel
    60 g
  • manteiga de amendoim
    60 g
  • aveia em flocos grossos
    100 g
  • sementes de gergelim
    20 g
  • sementes de girassol
    20 g
  • sementes de chia
    20 g
  • whey protein sabor baunilha ou neutro (ver dica)
    60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Eiwitten 9.7 g
Calorieën 929.9 kJ / 222.2 kcal
Vetten 13.7 g
Vezels 4.5 g
Koolhydraten 18.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cozinha proteica 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Doce de abóbora e maçã

4.8(140)

45min

Café em pó

5.0(1)

10min

Chutney de cebola, cenoura e pera

4.9(15)

1u. 20min

Molho branco

4.7(19)

20min

Pão de batata-doce roxa

5.0(7)

4u.

Risoto básico

4.4(9)

30min

Doce de abacaxi

4.7(18)

45min

Risoto de frutos do mar

4.3(4)

30min

Sorbet de banana com flocos de chocolate

4.0(1)

5min

Speculoos (Bolacha flamenga)

4.8(14)

1u. 10min

Leite creme fino

4.7(7)

15min

Molho béarnaise

4.7(3)

20min

 Alles tonen
Alles tonen