Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 dessert apples, cored, quartered (approx. 600 g)
- ½ - 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 80 g rolled oats
- 40 g blanched almonds
- 800 g milk
- 200 g ice cubes
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1241 kJ / 297 kcal
- Eiwitten
- 12.3 g
- Koolhydraten
- 36.9 g
- Vetten
- 11.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Mango Cappuccino
10min
Cleansing Fruit Smoothie
5min
Muesli Smoothie
12 Std.
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Exotic Smoothie
5min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Energising Smoothie
5min