花生優格拌秋葵

花生優格拌秋葵

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 人份

Ingrediënten

秋葵切段
150 克
蘆筍切段
150 克
豌豆, 新鮮
50 克
水
300 克
無鹽花生
60 克
鹽（約¼滿茶匙）
2 克
糖（約¼滿茶匙）
2 克
原味優格
30 克
蘋果醋
1 茶匙

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 337 mg

Eiwitten 18.5 g

Calorieën 1532.4 kJ / 366 kcal

Vetten 26.5 g

Vezels 8.2 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 22.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

健康正循環 14 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

紅燒肉和白飯

55min

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Geen beoordelingen

蒜香蛤蜊卜卜鍋

Geen beoordelingen

無油無麩質巧克力蛋糕

1u.

福菓子

1u. 30min

麻辣蜜腰果

1u.

Varoma 咖啡堅果蛋糕

2u. 30min

哈密瓜雪酪

Geen beoordelingen

酸辣湯(使用金屬刀組隔板)

Geen beoordelingen

⽢糀乾燒豬米披薩

Geen beoordelingen

珍珠燒賣

1u. 45min

蘋果皮香料粉

50min