Massa cremosa com frango e brócolis

2.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

4 porções

Ingrediënten

cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
1 - 2
azeite
20 g
filé de peito de frango sem pele cortado em cubos (2 cm)
250 g
brócolis, sem talo
200 g
água
800 g
caldo de legumes
1 c. chá de
1 c. chá de sal
orégano seco
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
2 - 3 pitada
massa longa (espaguete, linguine, fettuccine, etc.)
300 g
queijo cremoso (creamcheese)
200 g
salsinha fresca picada
q.b.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 529.6 mg

Eiwitten 28.7 g

Calorieën 2498 kJ / 597 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 11 g

Koolhydraten 64.1 g

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