Apparaten en accessoires
Pesto-Nudel-Salat
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Wasser lauwarm und etwas mehr zum Kochen20 g
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Salz und etwas mehr zum Kochen¾ TL
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Parmesan in Stücken (2 cm)50 g
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Pinienkerne, geröstet60 g
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getrocknete Tomaten ohne Öl50 g
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Knoblauchzehe klein1
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Thymian abgezupft1 Zweig
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Joghurt100 g
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Tomatenmark10 g
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Pfeffer½ TL
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Olivenöl und etwas mehr zum Bedecken140 g
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Nudeln kurz, nach Wahl, z. B. Penne300 g
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Rucola50 g
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Cherry-Tomaten halbiert200 g
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Feta zerkrümelt200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1214.5 mg
Eiwitten
26.9 g
Calorieën
3123.3 kJ /
746.5 kcal
Vetten
40.5 g
Vezels
6.8 g
Verzadigd vet
12.2 g
Koolhydraten
73.5 g
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