Poulet et riz au romarin et au citron

4.6 16 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 55min

4 portions

Ingrediënten

30 g d'huile d'olive vierge extra
30 g de farine tout usage
3 gousses d'ail
2 brin de romarin frais
½ c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
⅛ c. à thé de curcuma en poudre
680 g de stock de poulet
30 g de jus de citron
15 g de miel
170 g de riz long blanc
1 citron en tranches (1 cm)
4 cuisse de poulet, désossée et sans peau (environ 170 g chacun)
de sel pour l'assaisonnement
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
de persil frais pour servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 915.9 mg

Eiwitten 36 g

Calorieën 2398.2 kJ / 573.2 kcal

Vetten 25.4 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 6 g

Koolhydraten 51.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Saumon au citron et à l'ail

2u. 20min

Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre

35min

Poulet, purée de pommes de terre et sauce

1u. 10min

Kefta de dinde aux épices dorées

30min

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

25min

Poitrine de Boeuf

6u. 55min

Salade d'agrumes à la vinaigrette à la menthe

30min

Poisson et frites

30min

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40min

Poulet effiloché BBQ

40min

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30min

Sandwiches de salade aux œufs

25min