Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • garlic clove thinly sliced
    1
  • pepper (vegetable), any colour (any color), cut into pieces (2 cm)
    140 - 170 g
  • olive oil
    15 g
  • asparagus, green cut into pieces (2 cm)
    100 g
    100 g green bean, frozen
  • broccoli florets
    140 g
  • mushroom, fresh quartered
    100 g
  • chopped tomatoes, canned
    100 g
  • paprika (optioneel)
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • pepper, ground
    ½ tsp
  • vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • rice, white, short-grain
    200 g
  • water
    395 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 607.3 mg
Eiwitten 10 g
Calorieën 1411.1 kJ / 337.3 kcal
Vetten 5.6 g
Vezels 11 g
Verzadigd vet 1.2 g
Koolhydraten 69.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Make every Season a Healthy SEASON 19 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Chicken Katsu Rice Sandwich (Onigirazu)

5.0(2)

1u. 30min

Macaroni and Cheese

4.7(7)

35min

Lasagne bolognese

4.4(409)

2u. 30min

Chicken Caprese Pasta Salad

2.0(1)

25min

Green Goddess Spelt Pasta

4.0(1)

15min

Spicy Sausage Macaroni and Cheese

5.0(2)

1u.

Spaghetti alla carbonara

3.3(4)

30min

Pasta alla gricia

3.0(3)

30min

Spaghettoni cacio e pepe

3.4(10)

25min

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

3.5(16)

30min

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

3.0(1)

1u.

Lasagna Bolognese

4.7(20)

3u.

 Alles tonen
Alles tonen