Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

6 doses

Ingrediënten

limas
2
malaguetas verdes
3 - 4
água
200 g
ervilhas frescas
100 g
cebolo (spring onion) apenas a parte branca, cortados em pedaços
2
coentros
6 pés de
abacates maduros
2
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
flor de sal
½ c. chá de
azeite
1 fio de
sementes de girassol tostadas
1 c. sopa de
Nachos q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 359.8 mg

Eiwitten 2.9 g

Calorieën 448.3 kJ / 107.2 kcal

Vetten 6.8 g

Vezels 5.7 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 12.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Abril - Frutas e legumes do mês 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

2u. 20min

Gnocchi com alho-francês cremoso

1u. 30min

Maçarocas de milho a vapor

25min

Goulash em molho picante de cerveja

3u. 10min

Frango picado com polenta

45min

Sopa de legumes à italiana (Ditalini)

40min

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

20min

Sopa de legumes versátil

50min

Açorda de tomate

20min

Gelados proteicos

4u. 30min

Smoothie verde de vitamina C

10min

Poke de salmão

1u. 30min