Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas
3.3 3 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
4 porciones
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 1 diente de ajo
  • 80 g de cebolla
  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de jitomate triturado, enlatado
  • 400 g de agua
  • 100 g de hoja de espinaca fresca
  • 2 cdita de espirulina en polvo
  • 1 cdita de sal
  • 200 g de arroz
  • 150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porciones

Natrium 2695 mg
Eiwitten 30.7 g
Calorieën 4779.4 kJ / 1142.3 kcal
Vetten 22.7 g
Vezels 16.5 g
Verzadigd vet 3.5 g
Koolhydraten 204.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cenas con arroz y vegetales 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Coliflor gratinada

4.6(129)

55min

Tinga de col

4.8(162)

35min

Lentejas estofadas

4.7(396)

9u.

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

4.8(10)

30min

Tostadas

4.8(35)

25min

Sopa de verduras con fideos de omelette

4.3(17)

50min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(49)

55min

Curry indio de verduras

4.5(92)

40min

Pimientos rellenos de quinoa

4.0(45)

1u.

Canelones de verdura y mascarpone

4.5(230)

1u.

Pimientos rellenos

4.5(2)

45min

Tinga de setas

4.4(105)

25min

 Alles tonen
Alles tonen