Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 porciones

Ingrediënten

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porciones

Natrium 2695 mg

Eiwitten 30.7 g

Calorieën 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 16.5 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 204.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cenas con arroz y vegetales 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Crema de rábanos, cítricos y nuez de la India TM6

7u.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30min

Udon con tempeh en caldo picante TM6

5u. 40min

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco

3u. 20min

Pizza con arúgula y tomate seco

50min

Bowl arcoíris

1u. 15min

Bowl de atún y aguacate

50min

Falafel de chícharo

30min

Hamburguesas

45min

Molokhia

Geen beoordelingen

Koshari egipcio

Geen beoordelingen

Shakshuka con pimiento morrón y tomillo

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen