Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 porciones

Ingrediënten

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porciones

Natrium 2695 mg

Eiwitten 30.7 g

Calorieën 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 16.5 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 204.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cenas con arroz y vegetales 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Pasta con salsa cremosa de almejas

50min

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50min

Hamburguesas keto con calabacitas

40min

Tortilla en espiral

35min

Pan brioche sin gluten

2u. 50min

Crema de brócoli

45min

Cocción de arroz japonés (250 g)

35min

Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)

50min

Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

25min

Ensalada de brócoli y manzana con ternera

25min

Pan de caja sin gluten

2u.

Crema de verduras con huevo pochado

50min