Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 porciones

Ingrediënten

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porciones

Natrium 2695 mg

Eiwitten 30.7 g

Calorieën 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 16.5 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 204.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cenas con arroz y vegetales 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Boloñesa de lentejas

35min

Lasaña vegetariana

1u.

Chiles rellenos de soya

45min

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25min

Pimientos rellenos

45min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

1u. 10min

Tamales de barbacoa

2u.

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1u.

Tarta de camote en flor

1u. 10min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1u.

Arroz con hongos y azafrán

1u. 15min

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

1u. 15min

Alles tonen

Alles tonen