Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 porciones

Ingrediënten

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porciones

Natrium 2695 mg

Eiwitten 30.7 g

Calorieën 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 16.5 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 204.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cenas con arroz y vegetales 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Tagine de res, arroz especiado y mini pastel de pistache al vapor.

Ninguna valoración

Rebanadas de helado de piña y coco

Ninguna valoración

Galletas de chispas de chocolate y mantequilla dorada

50min

Wrap de pepino y salmón ahumado

45min

Gazpacho de chabacano y jitomate

1h 15min

Mi Paris Brest

1h 30min

Sorbete de frutos rojos y yogur

40min

Crema de almendras, plátano y mango

10min

Sorbete de mango y chile cascabel

2h

Pastel rayado

3h

Vino caliente especiado

15min

Caldo con carne de res y raviolis

30min