Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

4.5 6 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
2 porce

Ingrediënten

  • kaparů, nakládaných scezených
    10 gramů
  • čerstvé petržele
    3 - 5 snítek
  • čerstvé pažitky
    10 gramů
  • citrónové kůry
    1 čajová lžička
  • kuřecích prsou 2 kusy
    300 gramů
  • mletý černý pepř podle chuti
  • přepuštěného másla
    ½ polévkové lžíce
  • zeleninového vývaru
    100 gramů
  • citrónové šťávy
    20 gramů
  • smetany na vaření
    150 gramů
    150 gramů ovesného krému (ovesné alternativy smetany)
  • kukuřičného škrobu
    10 gramů
  • rýže basmati
    150 gramů
  • vody
    300 gramů
  • oleje
    1 čajová lžička
  • soli plus na osolení masa
    1 čajová lžička

Voeding per 1 porci

Calorieën 446.7 kcal / 1869 kJ
Eiwitten 8.7 g
Vetten 15.1 g
Koolhydraten 69.1 g
Vezels 2 g
Verzadigd vet 7.9 g
Natrium 1318.4 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...