Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 54 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

12 kousků

Ingrediënten

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 10 g

Calorieën 448 kJ / 107 kcal

Vetten 6 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buď fit po novém roce 8 recepten
Tsjechië

Ranní specialista 10 recepten
Tsjechië

Vyváženě 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min

Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

1u. 10min

Halloumi salát

20min

Mug cake s ricottou a borůvkami

25min

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30min

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25min

Low carb snídaňová frittata

40min

Salát detox

10min

Muffiny s hruškami

55min

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40min

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

1u. 15min