Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.2 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 porții

Ingrediënten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optioneel)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 611.1 mg

Eiwitten 10.4 g

Calorieën 1486.2 kJ / 356 kcal

Vetten 7 g

Vezels 11.6 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 71.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ne sărbătorim unicitatea 27 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Pate de ficat cu ou

Geen beoordelingen

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9u.

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

1u.

Paste cu Ragout de legume

45min

Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți

30min

Tocană de legume tex-mex

1u. 15min

Spaghetti alla Puttanesca

35min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Paste cremoase cu pui și broccoli

30min

Smoothie cu matcha și afine

5min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min