Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 porții

Ingrediënten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optioneel)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 611.1 mg

Eiwitten 10.4 g

Calorieën 1486.2 kJ / 356 kcal

Vetten 7 g

Vezels 11.6 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 71.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ne sărbătorim unicitatea 27 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Geen beoordelingen

Mere caramelizate

Mere caramelizate

Geen beoordelingen

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45min

Chifteluțe cu sos de roșii

Chifteluțe cu sos de roșii

55min

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45min

Sandwich cu somon și coleslaw

Sandwich cu somon și coleslaw

15min

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30min

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min

Humus

Humus

5min

Porridge

Porridge

15min

Pui în stil indian

Pui în stil indian

1u.

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30min