Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.7 3 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 porții

Ingrediënten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optioneel)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 611.1 mg

Eiwitten 10.4 g

Calorieën 1486.2 kJ / 356 kcal

Vetten 7 g

Vezels 11.6 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 71.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ne sărbătorim unicitatea 27 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min

Sorbet de fructe congelate

5min

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45min

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Geen beoordelingen

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Geen beoordelingen

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

Geen beoordelingen

Gnocchi cu dovlecei

1u.

Samosas

Geen beoordelingen

Dhal cu lapte de cocos

25min

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Orez cu pui și ciuperci

30min