Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.7 3 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 porții

Ingrediënten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optioneel)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 611.1 mg

Eiwitten 10.4 g

Calorieën 1486.2 kJ / 356 kcal

Vetten 7 g

Vezels 11.6 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 71.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ne sărbătorim unicitatea 27 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Orez cu ciuperci și somon

30min

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15min

Gnocchi cu dovlecei

1u.

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1u. 10min

Omeletă Caprese

30min

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Geen beoordelingen

Supă cremă de legume

45min

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Geen beoordelingen

Pâine versatilă

45min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

Geen beoordelingen

Spaghete cu roșii și bacon

35min

Orez cu pui și ciuperci

30min