Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g ulei de măsline
- 1 linguriță oregano uscat
- ½ lămâie, doar coaja rasă fin
- 3 bucăți piept de pui dezosat, fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)
- 200 g iaurt grecesc
- 1 dovlecel, bucăți (aprox. 150 g)
- 1 priză sare de mare, plus după gust
- 1 priză piper negru măcinat, plus după gust
- 625 g apă
- 250 g cușcuș
- 50 g mazăre congelată
- 50 g măsline negre fără sâmburi
- 50 g ardei gras roșu, cuburi
- 25 g ceapă verde, feliată (1 cm)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 2384 kJ / 570 kcal
- Eiwitten
- 39.2 g
- Koolhydraten
- 55.6 g
- Vetten
- 21.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Iaurt congelat cu căpșune
Geen beoordelingen
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Geen beoordelingen
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 min
Salată cu Halloumi
20 Min
Burger cu carne de porc gătită lent (Pulled Pork)
5 Std.
Cotlete de porc cu portocală
2h 25min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1 godz. 10 min
Pui dulce-acrișor cu orez
40 min
Piept de pui în sos pizzaiola
30 dk
Flan cu caramel (fără coacere)
3小时 15 分钟
Cupe cu budincă de mentă și ciocolată
2h 50 min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1 godz. 15 min