Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g ulei de măsline
- 1 linguriță oregano uscat
- ½ lămâie, doar coaja rasă fin
- 3 bucăți piept de pui dezosat, fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)
- 200 g iaurt grecesc
- 1 dovlecel, bucăți (aprox. 150 g)
- 1 priză sare de mare, plus după gust
- 1 priză piper negru măcinat, plus după gust
- 625 g apă
- 250 g cușcuș
- 50 g mazăre congelată
- 50 g măsline negre fără sâmburi
- 50 g ardei gras roșu, cuburi
- 25 g ceapă verde, feliată (1 cm)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 2384 kJ / 570 kcal
- Eiwitten
- 39.2 g
- Koolhydraten
- 55.6 g
- Vetten
- 21.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cuburi rumenite de carne de pui
15 Min
File de curcan cu sos de chilli cu piersici
45 Min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40min
Pulpă de vită cu salată de cartofi
45 Min
Salată cu Halloumi
20 Min
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35min
Chifteluțe de curcan în sos de mărar
Geen beoordelingen
Farfalle cu măsline și mozzarella
30min
Pui mediteranean cu bulgur
50min
Pui dulce-acrișor cu orez
40min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1 Std. 10 Min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35min