Apparaten en accessoires
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
4 porții
Ingrediënten
-
ulei de măsline60 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
lămâie doar coaja rasă fin½
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)3 bucăți
-
iaurt grecesc200 g
-
dovlecel bucăți (aprox. 150 g)1
-
sare de mare plus după gust1 priză
-
piper negru măcinat plus după gust1 priză
-
apă625 g
-
cușcuș250 g
-
mazăre congelată50 g
-
măsline negre fără sâmburi50 g
-
ardei gras roșu cuburi50 g
-
ceapă verde feliată (1 cm)25 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porție
Eiwitten
39.2 g
Calorieën
2384 kJ /
570 kcal
Vetten
21.2 g
Koolhydraten
55.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Gata în 30 de minute
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Pui mediteranean cu bulgur
50min
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30min
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40min
Pui dulce-acrișor cu orez
40min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Geen beoordelingen
Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici
1u.
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min
Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch
30min
Lasagna săracă în carbohidrați
1u. 30min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Smoothie de portocale
5min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35min