Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

午餐（猪肉炖酸菜、藜麦饭、时蔬小炒）
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 40min
1 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 大米 淘洗沥干
    20 克
  • 三色藜麦 淘洗沥干
    20 克
  • 水 蒸饭用
    40 克
  • 油
    10 克
  • 姜 切丝
    1 片(薄片)
  • 猪里脊肉 切小块
    75 克
  • 酸菜 东北酸菜，切段
    100 克
  • 水
    400 克
  • 胡萝卜 去皮，切薄片
    50 克
  • 新鲜黑木耳
    50 克
  • 新鲜青辣椒 去皮，切薄片
    50 克
  • 腐竹 新鲜的
    20 克
  • 盐 约2小撮
    2 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 1321.2 mg
Eiwitten 25.3 g
Calorieën 2713.3 kJ / 438 kcal
Vetten 19.9 g
Vezels 41.3 g
Verzadigd vet 3.4 g
Koolhydraten 42 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

轻松瘦身餐 第二辑 3 recepten
China

Misschien vind je het ook leuk...

肉炒黑木耳白菜

4.1(19)

30min

小鸡炖蘑菇

3.8(38)

40min

红烧猪蹄

4.7(146)

2u. 10min

皮冻

4.8(37)

13u. 30min

肉炒蒜薹

3.5(45)

25min

肉烧豆角

4.5(65)

45min

杭椒炒猪肝

3.1(21)

20min

排骨炖土豆

4.6(165)

55min

番茄肉片

3.7(9)

30min

葱爆羊肉

4.5(50)

25min

土豆炖牛肉

3.8(69)

1u. 35min

蒜泥白肉

4.1(29)

1u.

 Alles tonen
Alles tonen