午餐（猪肉炖酸菜、藜麦饭、时蔬小炒）

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 40min

1 人份

Ingrediënten

大米淘洗沥干
20 克
三色藜麦淘洗沥干
20 克
水蒸饭用
40 克
油
10 克
姜切丝
1 片(薄片)
猪里脊肉切小块
75 克
酸菜东北酸菜，切段
100 克
水
400 克
胡萝卜去皮，切薄片
50 克
新鲜黑木耳
50 克
新鲜青辣椒去皮，切薄片
50 克
腐竹新鲜的
20 克
盐约2小撮
2 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 1321.2 mg

Eiwitten 25.3 g

Calorieën 2713.3 kJ / 438 kcal

Vetten 19.9 g

Vezels 41.3 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 42 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

轻松瘦身餐第二辑 3 recepten
China

Misschien vind je het ook leuk...

红烧排骨

45min

糖醋排骨

40min

红烧猪蹄焖黄豆

3u. 45min

咖喱鸡

1u.

小炒肉

25min

外婆红烧肉

1u.

肉炒黑木耳白菜

30min

小鸡炖蘑菇

40min

红烧猪蹄

2u. 10min

皮冻

13u. 30min

肉炒蒜薹

25min

肉烧豆角

45min

Alles tonen

Alles tonen