Apparaten en accessoires
Ragu de champignons avec des pâtes de courgettes spiralées
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 portion
Ingrediënten
-
450 g de courgettes (environ 3 méd), extrémités coupées en forme circulaire pour s'adapter à la largeur de la lame
-
15 g cèpe séché
-
510 g d'eau
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570 g champignon frais (c.-à-d. cremini, maitake, bouton, shitake), en tranches
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3 - 5 de gousses d'ail
-
30 g d'échalotes coupées en deux
-
1 c. à thé de sel
-
1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
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30 g de vin rouge ou du vin Marsala
-
parmesan râpé pour servir (voir Conseil)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
621.3 mg
Eiwitten
6.4 g
Calorieën
733.3 kJ /
175.3 kcal
Vetten
11.3 g
Vezels
3.4 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
13.9 g
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