Hummus

Hummus

4.6 33 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

8 porții

Ingrediënten

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porție

Natrium 611.6 mg

Eiwitten 6.9 g

Calorieën 752.8 kJ / 179.9 kcal

Vetten 10 g

Vezels 5.8 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 17.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cookidoo® SERVED 2024 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1u. 40min

Pesto de busuioc

10min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3u. 40min

Înghețată cu caramel sărat

Geen beoordelingen

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12u. 20min

Pesto

10min

Humus de vară

35min

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

5u. 15min

Lipii rapide

20min

Humus

5min

Porridge

15min

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15min