Humus

4.4 18 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

12 porții

Ingrediënten

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optioneel) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 190.4 mg

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 448.4 kJ / 107.2 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 6.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Maestrul Gustărilor 10 recepten
Internationaal

Putem crea magie din lucruri simple 29 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Bugeri vegani

45 Min

Băutură de migdale

Keine Bewertungen

Toast cu avocado

7 Std.

Medalioane din legume

1 Std. 10 Min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 Std. 40 Min

Băutură de ovăz și curmale

20 Min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 Min

Humus de vară

35 Min

Batoane cu zmeură

40 Min

Coleslaw

10 Min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 Min

Hummus

10 Min