Humus

4.6 16 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

12 porții

Ingrediënten

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optioneel) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 190.4 mg

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 448.4 kJ / 107.2 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 6.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Maestrul Gustărilor 10 recepten
Internationaal

Putem crea magie din lucruri simple 29 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9u.

Pesto de busuioc

10min

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Geen beoordelingen

Martini cald cu caramel și mirodenii

Geen beoordelingen

Tort Simnel

4u. 20min

Curry Massaman vegan cu vinete

Geen beoordelingen

Humus de vară

35min

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

15min

Milkshake cu caramel sărat

20min

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Geen beoordelingen

Hummus

10min