Humus

4.4 10 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

12 porții

Ingrediënten

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optioneel) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 190.4 mg

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 448.4 kJ / 107.2 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 6.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Maestrul Bustărilor 10 recepten
Internationaal

Putem crea magie din lucruri simple 29 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Unt de migdale

Unt de migdale

30min

Sushi Temaki

Sushi Temaki

Geen beoordelingen

Chutney de mure și ceapă

Chutney de mure și ceapă

6u. 50min

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45min

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

2u. 55min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1u.

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

1u. 10min

Pâine portugheză (Pão de água)

Pâine portugheză (Pão de água)

3u. 30min

Hummus

Hummus

10min

Pui în stil indian

Pui în stil indian

1u.

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min