Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.8 8 beoordelingen

Voorbereiding. 35min

Totaal 50min

4 porções

Ingrediënten

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 1780.1 mg

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 407.9 kJ / 97.5 kcal

Vetten 2.8 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 0.6 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Comidas de Inverno 13 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Risoto de bacalhau

40min

Bolo de maçã integral

1u. 30min

Quiche de bacalhau

1u.

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40min

Pão artesanal vegano e sem glúten

3u.

Creme de legumes com tirinhas de frango

45min

Arroz de Festa

30min

Iogurte Natural

10u. 5min

Leite de Amêndoas

10u. 10min

Purê de batata doce e leite de coco

50min

Suco de laranja com beterraba

10min

Molho holandês

15min