Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.8 8 beoordelingen

Voorbereiding. 35min

Totaal 50min

4 porções

Ingrediënten

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 1780.1 mg

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 407.9 kJ / 97.5 kcal

Vetten 2.8 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 0.6 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Comidas de Inverno 13 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1 Std.

Salada de repolho, maçã e cenoura

15 Min

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40 Min

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40 Min

Sopa de legumes

45 Min

Sopa creme de abóbora com curry

30 Min

Sopa de carne com legumes

35 Min

Creme de legumes com tirinhas de frango

45 Min

Purê de batata doce e leite de coco

50 Min

Sopa de legumes

55 Min

Sopa de grão de bico com espinafre

40 Min

Sopa de abóbora

35 Min