Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.4 5 beoordelingen

Voorbereiding. 26min

Totaal 40min

6 porções

Ingrediënten

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 612 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 448.8 kJ / 107.3 kcal

Vetten 2.8 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 0.4 g

Koolhydraten 20.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A solução na cozinha - funcional 7 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Fricassé de bacalhau

50 Min

Carne moída à bolonhesa

50 Min

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1 Std.

Salada de repolho, maçã e cenoura

15 Min

Farinha de arroz

5 Min

Creme de abóbora nutritivo

50 Min

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40 Min

Sopa de legumes

45 Min

Sopa creme de abóbora com curry

30 Min

Sopa de carne com legumes

35 Min

Creme de legumes com tirinhas de frango

45 Min

Sopa de abóbora

35 Min