Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 19 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

4 porcje

Ingrediënten

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 505.4 mg

Eiwitten 5.4 g

Calorieën 946.4 kJ / 226.2 kcal

Vetten 14.1 g

Vezels 8.5 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 22 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Konfitura z boczku i cebuli

25min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20min

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM5)

30min

Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami

50min

Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)

20min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35min

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0, w stacji Thermomix Friend®))

45min

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

15min

Rösti (TM6, TM7)

40min

Zupa grzybowa z dorszem

45min

Ziemniaki księżnej z marchewką i groszkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)

1u. 15min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15min