Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 19 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

4 porcje

Ingrediënten

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 505.4 mg

Eiwitten 5.4 g

Calorieën 946.4 kJ / 226.2 kcal

Vetten 14.1 g

Vezels 8.5 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 22 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Marynowane spiralizowane marchewki (TM6, TM7)

30 Min

Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami

50 Min

Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)

20 Min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 Min

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0, w stacji Thermomix Friend®))

45 Min

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

15 Min

Rösti (TM6, TM7)

40 Min

Zupa grzybowa z dorszem

45 Min

Ziemniaki księżnej z marchewką i groszkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 Std. 15 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15 Min

Ciasto serowe z batatami

2 Std.