Apparaten en accessoires
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
Voorbereiding. 15min
Totaal 15min
4 porcje
Ingrediënten
-
100 g kapusty kiszonej odsączonej
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
-
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
3 łyżki migdałów, w płatkach
-
3 łyżki nasion chia
-
30 g octu jabłkowego
-
20 g syropu z agawy20 g syropu klonowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
505.4 mg
Eiwitten
5.4 g
Calorieën
946.4 kJ /
226.2 kcal
Vetten
14.1 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
1.6 g
Koolhydraten
22 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30min
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1u.
Comber z sarny (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z knedlami, dynią, sosem grzybowym i żurawinowym chutneyem
2u. 30min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45min
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6, TM7)
10min
Ocet jabłkowy z porzeczkami
1u. 30min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Pikantna cielęcina z papryką
30min
Lekkostrawny krupnik
55min