Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 克 油
- ¼ 茶匙 鹽
- 15 克 水
- 40 克 紫洋蔥 ，切粗絲
- 300 克 綠花椰菜，切小朵
- 2 片 莫札瑞拉乳酪
- 4 片 全麥吐司，切片
- 油 ，刷油用
- Voeding
- per 1 個
- Calorieën
- 1392.1 kJ / 332.7 kcal
- Eiwitten
- 17.2 g
- Koolhydraten
- 38.6 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 5.1 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 804.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
