Compatibele versies
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 - 450 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 200 - 250 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- sól, do oprószenia
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 3 łyżki
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g pieczarek, oczyszczonych, pokrojonych w plastry
- 1 łyżka pasty harissa
- 4 jajka
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- liście szpinaku, świeże, do podania
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1085.4 kJ / 259.4 kcal
- Eiwitten
- 9.1 g
- Koolhydraten
- 17.6 g
- Vetten
- 17.2 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 402.8 mg
Alternatieve recepten
Orzechy laskowe w czekoladzie i wiórkach kokosowych
1 Std. 10 Min
Carpaccio z buraków z cukinią (TM6)
15 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 Min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6)
45 Min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15 Min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 Min
Śródziemnomorskie masło
10 Min
Sorbet z mrożonych owoców
5 Min
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)
10 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30 Min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15 Min