Apparaten en accessoires
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
6 μερίδες
Ingrediënten
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
282 mg
Eiwitten
7 g
Calorieën
944 kJ /
226 kcal
Vetten
14 g
Vezels
5.8 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
20 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 recepten
Griekenland
Griekenland
Misschien vind je het ook leuk...
Ρύζι με σαφράν
30min
Κρεμώδη μανιτάρια
35min
Μύδια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
45min
Αναρόπιτα τυλιχτή
2u. 45min
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1u. 20min
Μίνι φοκάτσια με ρίγανη
3u. 40min
Τονωτικό ρόφημα
10min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1u.
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας
35min
Σορμπέ πεπόνι
15min
Φαλάφελ στο φούρνο
1u. 20min