燕麥奇亞籽麵包

燕麥奇亞籽麵包

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Voorbereiding. 15min

Totaal 2u.

12 人份

Ingrediënten

麵糰

傳統燕麥片
50 克
熟白芝麻
30 克
亞麻籽
30 克
葵花籽
30 克
南瓜籽
30 克
奇亞籽
30 克
水
380 克
乾酵母粉
1 ½ 茶匙
蜂蜜
25 克
橄欖油
25 克
高筋麵粉
380 克
鹽
¾ 茶匙

發酵和烘烤

水
250 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 154.5 mg

Eiwitten 6.7 g

Calorieën 901.6 kJ / 215.5 kcal

Vetten 7.6 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 30.8 g

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