Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Farine tout usage sans gluten
- 200 g quinoa,blanc
- 100 g de graines de chia
- 200 g de fécule de maïs
- 100 g d'arrow-root
Crêpes
- 63 g de beurre non salé
- 285 g de lait entier (voir Conseil)
- 2 œufs de gros calibre
- 30 g de sucre
- 1 c. à soupe de poudre à pâte
- 1 c. à thé de cosses de psyllium, en poudre
- 3 g de sel
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- baies fraîches variées pour servir
- Voeding
- per 1 morceau
- Calorieën
- 553 kJ / 132.2 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 16.1 g
- Vetten
- 6.4 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 214.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Mousse au chocolat et à la framboise
10min
Biscuits à la menthe et aux pépites de chocolat
Geen beoordelingen
Bol repas tex-mex
50min
Gaufrettes roulées farcies (Marquesitas)
1h 15min
Crème de tomates et grilled cheese
40min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Crêpes farcies ou Gözleme (Paul) Métrique
Geen beoordelingen
Riz au lait au tapioca
1h 10min
Jus détox pour la peau
Geen beoordelingen
Pain aux bananes sans gluten
1u.
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min