Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
高蛋白沙拉
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
4 人份
Ingrediënten
-
鸡蛋(每颗约53-63克)4 颗
-
水 至1升刻度线适量
-
蒜头1 瓣
-
新鲜香菜叶 多准备些装饰用5 克
-
牛油果 取肉1 个
-
柠檬汁30 克
-
希腊酸奶40 克
-
橄榄油40 克
-
盐1 茶匙
-
红椒粉¼ 茶匙
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
-
蛋白粉 (optioneel)2 汤匙
-
牛奶40 克
-
洋葱 切小块50 克
-
南瓜 切成约2厘米块200 克
-
罐装白色鹰嘴豆 沥干250 克
-
羽衣甘蓝100 克
-
薏仁300 克
-
水700 克
-
蔬菜高汤酱1 茶匙
-
菲达奶酪100 克
-
南瓜籽50 克
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 4 人份
Natrium
4296.6 mg
Eiwitten
114.2 g
Calorieën
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Vetten
130.7 g
Vezels
89.5 g
Verzadigd vet
35.2 g
Koolhydraten
349.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
高蛋白素食
5 recepten
China
China
