高蛋白烤鸡蛋布丁

高蛋白烤鸡蛋布丁

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 人份

Ingrediënten

橄榄油防粘用
硬质乳酪如格鲁耶尔干酪、切达干酪、高达干酪，切小块
150 克
鸡蛋(每颗约53-63克)
6 颗
牛奶
40 克
蛋白粉 (optioneel)
2 汤匙
盐
¾ 茶匙
现磨黑胡椒粉
2 小撮
洋葱切小块
50 克
红甜椒切小块
100 克
冷冻豌豆
100 克
橄榄油
20 克
新鲜罗勒叶
5 支
5 支欧芹叶

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 787.7 mg

Eiwitten 20.2 g

Calorieën 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 2.1 g

Verzadigd vet 10.1 g

Koolhydraten 7.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

高蛋白素食 5 recepten
China

Misschien vind je het ook leuk...

青菜炒鸿喜菇

15 Min

清炒芦笋蘑菇

20 Min

酱茄子

25 Min

京葱炒黑木耳

30 Min

青椒干豆腐

20 Min

西芹腰果

20 Min

鸡蛋辣椒蒸酱

40 Min

炒五色蔬菜

20 Min

番茄炖茄子

25 Min

土豆炖大白菜

35 Min

地三鲜

30 Min

烤枫糖胡萝卜

45 Min

Alles tonen

Alles tonen