Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 240 g năut fiert (greutate după scurgere)
- 30 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 1 ½ lingură tahini
- ½ linguriță sare de mare
- apă clocotită
- apă
- cuburi de gheață
- 6 frunze salată iceberg, mari
- 135 g morcovi, descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
- 150 g ardei grași roșii, curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
- 12 fire coriandru, frunze proaspete
- 6 linguri creson
- 6 lingurițe semințe de chia
- 60 g ananas proaspăt, tăiat cubulețe (1 cm)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 686 kJ / 165 kcal
- Eiwitten
- 5.3 g
- Koolhydraten
- 10.3 g
- Vetten
- 10 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4 godz. 15 min
Friptură de vită cu topping de piersici și brânză feta
Geen beoordelingen
Salată de alac, cu oțet balsamic
20min
Macarons cu ciocolată
25 Std. 30 Min
Supă Laksa cu pui și crevete
Geen beoordelingen
Grog fierbinte cu scorțișoară
Geen beoordelingen
Limonadă acidulată de lavandă
1 godz. 10 min
Pâine de soia cu semințe
Geen beoordelingen
Tartă cu asparagus și sos olandez
40 Min
Smoothie vegan cu cafea
10min
Mini tarte cu banane și sos caramel
1 Std. 45 Min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 Min