Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

4.5 585 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

1 porcja

Ingrediënten

30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
½ ząbka czosnku
60 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki octu
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 jajko
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
2 - 3 łyżki wody (optioneel)
olej do smażenia

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 844.3 mg

Eiwitten 18.3 g

Calorieën 1343.6 kJ / 321.1 kcal

Vetten 5.1 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 49.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Gotowanie na parze kukurydzy w kolbach

25min

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)

25min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

30min

Gotowanie na parze brokułu (250 g)

15min

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

50min

Placki z cukinii (low carb)

50min

Naleśniki z warzywami i serem

1u. 15min

Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność

10min

Nocna różowa owsianka z malinami

8u. 10min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30min

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2u. 20min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min