Apparaten en accessoires
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
Voorbereiding. 25min
Totaal 50min
1 porcja
Ingrediënten
-
30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
60 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki octu
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
-
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
-
2 - 3 łyżki wody (optioneel)
-
olej do smażenia
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
844.3 mg
Eiwitten
18.3 g
Calorieën
1343.6 kJ /
321.1 kcal
Vetten
5.1 g
Vezels
3.5 g
Verzadigd vet
1.6 g
Koolhydraten
49.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Placki z cukinii (low carb)
50min