Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.2 166 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u.

8 rebanadas

Ingrediënten

aceite de coco en aerosol
90 g de hojuelas de avena
100 g de harina de almendra
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de polvo para hornear
1 cdita de canela en polvo
1 pizcas de sal
3 plátanos maduros (250 g
aprox.)
60 g de aceite de coco
120 g de miel de maple
2 huevos
80 g de leche de almendra
½ cdita de esencia de vainilla
mantequilla de almendra al gusto
1 cdas de coco rallado opcional
1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
1 cda de chispas de chocolate

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 8 rebanadas

Natrium 1986.6 mg

Eiwitten 54.1 g

Calorieën 9810.9 kJ / 2344.9 kcal

Vetten 138.3 g

Vezels 28.7 g

Verzadigd vet 62.8 g

Koolhydraten 250.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Chef curioso 10 recepten
Mexico

Zafiro Club 11 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Pay de atún

1u. 40min

Papilla de verduras con arroz y carne

30min

Jugo integral de zanahoria

5min

Estofado de res

1u. 40min

Crema de espinaca

25min

Papas rostizadas TM6

1u. 15min

Pan Piadina con pollo desmenuzado y crema de berenjena

2u. 10min

Pastel de zanahoria sin harina

20min

Filete de res con salsa de vino tinto

1u. 30min

Guarnición de papas

30min

Espárragos con mantequilla balsámica

35min

Puré de papa y poro

40min