Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 10min

8 porții

Ingrediënten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Sufleuri de budincă cu lămâie

40min

Lasagna paleo

55min

Smoothie cu prune și mure

5min

Burgeri cu chorizo și pui

20min

Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez

1u.

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

30min

Risoni cu pui și pesto

35min

Lipii rapide

20min

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2u. 30min

Piure de cartofi cu lapte bătut

35min

Biscuiți cu semințe

30min

Orez cremos, vegetarian

25min