Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1220 kJ / 292 kcal
- Eiwitten
- 26.5 g
- Koolhydraten
- 34.1 g
- Vetten
- 5.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 Min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35min
Băutură de migdale
8h 40min
Muesli cu mango
5 Min
Tocăniță de iepure (Gibelotte)
1h 35 min
Salată de orez
1 Std.
Batoane de pește
Geen beoordelingen
Farfalle cu măsline și mozzarella
30min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)
15 Min