Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 13 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 10min

8 porții

Ingrediënten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Quiche cu ton și ceapă verde

2u.

Budincă de mere cu mure

1u. 15min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Batoane de cereale și miere

30min

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Gratin de cartofi dulci

30min

Pizza cu blat din conopidă

1u. 20min

Plăcintă de cartofi cu hribi

1u. 20min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4u. 15min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1u. 50min