Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 10 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 10min

8 porții

Ingrediënten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Orez cremos, vegetarian

25min

Sandwich Frittata cu brânză de capră și chutney de ceapă roșie caramelizată

Geen beoordelingen

Lassi de cocos

5min

Batoane cu fructe pentru micul dejun

1u. 20min

Mojito de afine

10min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55min

Biscuiți Garibaldi

40min

Covrigi fără gluten

1u. 50min

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3u. 10min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1u. 45min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1u. 10min