Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 10min

8 porții

Ingrediënten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1u. 45min

Ruladă cu brânză de capră

2u. 45min

Iaurt congelat cu căpșune

6u. 10min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Gratin de cartofi dulci

30min

Ciuperci umplute cu ciuperci

50min

Pizza cu blat din conopidă

1u. 20min

Rulouri de pui în stil florentin

50min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4u. 15min

Batoane de cereale și miere

30min