Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 10min

8 porții

Ingrediënten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

1u. 35min

Băutură de migdale

8u. 40min

Smoothie cu pepene galben și piersici

10min

Salată de fasole albă

5min

Carne de vită la tigaie, cu Caponata

45min

Kiwi Sour

10min

Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar

25min

Salată de quinoa cu pui și avocado

1u. 15min

Lipii rapide

20min

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1u. 45min

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

25min

Chifle de burger tip brioșă

2u. 10min