Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 10 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 10min

8 porții

Ingrediënten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Mușchi de vită cu legume

Mușchi de vită cu legume

1u. 30min

Smoothie cu pepene galben și kiwi

Smoothie cu pepene galben și kiwi

10min

Burgeri cu fasole și brânză feta

Burgeri cu fasole și brânză feta

1u. 30min

Sos Alfredo cu anghinare

Sos Alfredo cu anghinare

45min

Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă

Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă

1u.

Coaste gătite lent, în sos barbecue cu boia afumată

Coaste gătite lent, în sos barbecue cu boia afumată

3u. 15min

Nuggets de pui cu susan

Nuggets de pui cu susan

40min

Burgeri cu chorizo și pui

Burgeri cu chorizo și pui

20min

Orez special, neprăjit

Orez special, neprăjit

45min

Tocană de pui cu roșii și busuioc

Tocană de pui cu roșii și busuioc

35min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Tort Napoli cu cartofi

Tort Napoli cu cartofi

1u. 30min