Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 10min

8 porții

Ingrediënten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1u. 30min

Iaurt congelat cu căpșune

6u. 10min

Pui mediteranean cu bulgur

50min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30min

Vită Stroganoff

40min

Aluat cu cartofi pentru pizza

1u. 5min

Mini fougasse

5u.

Brânză proaspătă de vaci

15u. 20min

Lasagna paleo

55min

Cartofi Hasselback

1u. 5min

Pui basc

1u. 10min

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1u. 35min