Apparaten en accessoires
Σπανακόρυζο
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο350 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)65 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
μακρύκοκκο ρύζι200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
666.6 mg
Eiwitten
6.4 g
Calorieën
1337.1 kJ /
319.6 kcal
Vetten
13.1 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
1.9 g
Koolhydraten
44.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Σπαγγέτι μπολονέζ
1u. 15min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55min
Ρατατούιγ
40min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14u. 55min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14u. 35min
Μπάμιες
1u.
Φασολάκια με κοτόπουλο
1u. 30min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1u.
Φακές μουτζέντρα
45min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50min
Γίγαντες στο φούρνο
12u. 30min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min