扁豆咖哩

扁豆咖哩

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 人份

Ingrediënten

油
30 克
洋蔥切塊
100 克
蒜頭
10 克
孜然粉
½ 茶匙
新鮮青辣椒切丁
10 克
咖哩粉 (印度咖哩粉)
20 克
印度芳香佐料(葛拉姆馬薩拉) (optioneel)
1 茶匙
番茄去皮、切塊
150 克
原味優格
100 克
水
500 克
小扁豆洗淨
200 克
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
新鮮香菜切末
2 枝

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Eiwitten 850.1 g

Calorieën 850 kJ / 14 kcal

Vetten 9.6 g

Vezels 7.1 g

Koolhydraten 22.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

名廚美饌 90 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

素燴香菇

Geen beoordelingen

山藥燴菇

25min

蒜香豇豆

Geen beoordelingen

椒麻茄子

20min

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Geen beoordelingen

蒜蓉蒸秋葵

30min

家常豆腐

Geen beoordelingen

辣炒四季豆

Geen beoordelingen

白灼萵苣

Geen beoordelingen

薑蓉小白菜

15min

干煸白花椰菜

Geen beoordelingen

清炒芥藍菜

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen