Apparaten en accessoires
Low Carb Puten-Döner
Voorbereiding. 30min
Totaal 50min
4 Stück
Ingrediënten
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Flohsamenschalen (siehe Tipp)1 EL
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Eier getrennt4
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 ¼ - 1 ½ TL
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Doppelrahm-Frischkäse120 g
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Mandelmehl10 g
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Öl20 g
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Zwiebel halbiert, in Ringen50 g
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Putengeschnetzeltes300 g
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Paprika edelsüß2 - 3 TL
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Chili, gemahlen1 TL
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Knoblauch, gemahlen1 ¾ - 2 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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italienische Kräuter, getrocknet½ - 1 TL
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Joghurt, 1,5% Fett100 g
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Saure Sahne100 g
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Zitronensaft10 g
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Pfeffer2 Prisen
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Eisbergsalat in dünnen Streifen100 g
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Tomaten in Scheiben100 g
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rote Zwiebel (optioneel) in Ringen30 - 40 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Stück
Natrium
1162 mg
Eiwitten
28 g
Calorieën
1799 kJ /
430 kcal
Vetten
29 g
Vezels
5.5 g
Verzadigd vet
11 g
Koolhydraten
16 g
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