Apparaten en accessoires
Tocană de legume tex-mex
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 15min
4 porții
Ingrediënten
-
ceapă roșie tăiată în jumătăți1
-
căței de usturoi2
-
chilli roșii, lungi curățați și fără semințe, dacă preferați1 - 2
-
ulei de măsline extravirgin20 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
scorțișoară măcinată¼ linguriță
-
boia de ardei2 lingurițe
-
ardei gras tăiat în bucăți (2-3 cm)1
-
vinete tăiate în cuburi (2 cm)150 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (3 cm)250 - 300 g
-
roșii cuburi, din conservă800 g
-
piper negru măcinat după gust¾ - 1 linguriță
-
sare după gust1 ½ - 2 lingurițe
-
porumb dulce boabe, din conservă clătit și scurs100 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurs)400 g
-
limetă tăiată în sferturi, pentru servit
-
coriandru proaspăt doar frunzele, pentru ornat
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
1474.7 mg
Eiwitten
10.9 g
Calorieën
1165.4 kJ /
277.5 kcal
Vetten
6.5 g
Vezels
13.7 g
Verzadigd vet
1.1 g
Koolhydraten
36.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Gătim cu capac pentru cuțit
8 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Orez cu ouă și legume, în stil asiatic
30min
Fettuccini cu ciuperci
Geen beoordelingen
Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale
Geen beoordelingen
Băutură spumantă cu struguri
Geen beoordelingen
Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți
30min
Chifteluțe în sos de roșii cu piure de cartofi
45min
Paste cu carne de porc și fasole
Geen beoordelingen
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
1u.
Tocăniță de miel și fasole verde
1u. 10min
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Geen beoordelingen
Supă thai cu crevete
Geen beoordelingen
Fasole cu șorici
1u. 45min