Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Brioșe sărate și Granola
- pesmet, pentru presărare
- 200 g nuci diferite, în amestec, întregi, (ex. alune de pădure, migdale, nuci pecan și nuci caju)
- 100 g unt, nesărat sau sărat
- 60 g zahăr brun
- 200 g fulgi de ovăz, fini
- 30 g semințe de in
- 30 g semințe de floarea soarelui
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ciuperci champignon, proaspete, tăiate jumătăți
- 80 g broccoli, tăiat în bucăți
- 120 g dovlecei, tăiați în bucăți
- 50 g ceapă roșie, tăiată jumătăți
- 40 g brânză Emmenthal, tăiată în bucăți
- 80 g cuburi de bacon
- 3 ouă
- 60 g făină
- ½ linguriță praf de copt
- 180 g lapte
- ½ linguriță piper negru măcinat
Omletă și iaurt de fructe
- 6 ouă
- ¼ linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 20 g lapte
- 30 g smântână
- 30 g unt, nesărat sau sărat, în bucăți
- 150 g zmeură, plus pentru ornat
- 400 g iaurt grecesc
- cepșoară, tăiată subțire, pentru ornat (opțional)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 3808.2 kJ / 910.2 kcal
- Eiwitten
- 33.7 g
- Koolhydraten
- 61.3 g
- Vetten
- 62 g
- Verzadigd vet
- 23.2 g
- Vezels
- 11.3 g
- Natrium
- 959.7 mg