Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 瓣 蒜头
- 15 克 油
- 400 克 西兰花, 切小朵
- 5 克 盐
- 20 克 水
- 5 克 杏仁片 (optioneel)
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 261 kJ / 62.4 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 5.7 g
- Vetten
- 4.2 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 0 g
- Natrium
- 511.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
