Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 克 蒜头
- 10 克 油
- 300 克 青菜 ，或任何绿色蔬菜，切段(见要诀)
- ½ 茶匙 盐
- 1 小撮 白胡椒粉
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 298.6 kJ / 71.4 kcal
- Eiwitten
- 2.6 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 5.4 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 679.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
