Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
蔬食蘑菇藜麥飯
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u. 20min
4 人份
Ingrediënten
-
蘑菇 切片250 克
-
藜麥300 克
-
橄欖油60 克
-
米醋30 克
-
醬油80 克
-
香油40 克
-
烘烤芝麻粒2 茶匙
-
洋蔥 切塊220 克
-
紅蘿蔔 切片（1-2公分）130 克
-
蒜頭1 粒
-
水750 克
-
鹽1 茶匙
-
紫洋蔥½ - 1 顆
-
小黃瓜150 克
-
100 克 冷凍毛豆綠蘆筍100 克
-
小番茄12 粒
-
罐裝玉米粒160 克
-
新鮮嫩菠菜120 - 150 克
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
1541.8 mg
Eiwitten
19 g
Calorieën
2662 kJ /
636.3 kcal
Vetten
31.5 g
Vezels
11 g
Verzadigd vet
4.5 g
Koolhydraten
74.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
綠色蔬食
6 recepten
Taiwan
Taiwan
