蔬菜鑲波特菇

蔬菜鑲波特菇

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

6 塊

Ingrediënten

新鮮波特菇大朵，去除蒂頭保留菇傘（直徑8-10公分）
6 朵
鹽
1 ½ 茶匙
胡椒粉
1 小撮
新鮮檸檬百里香取葉
4 枝
檸檬皮屑
2 茶匙
橄欖油
1 茶匙
紅蘿蔔切成小方塊（約1公分）
100 克
澳洲青蘋果切成小方塊（約1公分）
100 克
蒜頭
2 粒
檸檬汁
50 克
橄欖油
80 克
醬油
20 克
紅甜椒切成條狀
150 克
青椒切成條狀
150 克
紫洋蔥切成條狀
150 克
櫛瓜 200克切成塊狀，150克切成小方塊（約1公分）
350 克
小番茄切對半
150 克
水
600 克
藜麥沖洗乾淨
250 克
洋蔥切兩半
100 克
新鮮薑黃（約4公分）
1 塊
嫩薑（約4公分）
1 塊
茄子切成小方塊（約1公分）
200 克
南瓜籽，裝飾用

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 塊

Natrium 804.2 mg

Eiwitten 11.7 g

Calorieën 1627.7 kJ / 389 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 9.8 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 17.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Misschien vind je het ook leuk...

素燴香菇

Geen beoordelingen

山藥燴菇

25min

五色炒青菜

Geen beoordelingen

薑香椰奶菠菜義大利麵

Geen beoordelingen

純素義麵醬

Geen beoordelingen

蠔油燜雙菇

2u. 20min

當歸猴頭菇

Geen beoordelingen

純素茄子瑪斯曼咖哩

Geen beoordelingen

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Geen beoordelingen

麻辣櫛瓜麵

20min

旋轉烤馬鈴薯塔

1u.

糖醋黃瓜片

5min

Alles tonen

Alles tonen