Owocowy koktajl śniadaniowy
TM6 TM5

Owocowy koktajl śniadaniowy

4.5 (438 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 125 g borówek amerykańskich, świeżych lub mrożonych
    of 125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
  • 1 pomarańcza, bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 2 mm plastry (optioneel)
  • 200 g jogurtu, 1,5% tłuszczu
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 100 - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 10 g miodu
    of 10 g erytrytolu

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
814 kJ / 194.6 kcal
Eiwitten
12.7 g
Koolhydraten
31.4 g
Vetten
3 g
Verzadigd vet
1.6 g
Vezels
4.1 g
Natrium
36.5 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten