Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.4K beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 50min

30 kromek

Ingrediënten

250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
480 g ciepłej wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych

1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
40 g siemienia lnianego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g soli
masło do natłuszczenia

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kromkę

Natrium 131.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 353.5 kJ / 84.5 kcal

Vetten 2.2 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 0.3 g

Koolhydraten 13.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZDROWE ŚNIADANIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Ziołowy chleb pełnoziarnisty

Ziołowy chleb pełnoziarnisty

1 godz. 45 min

Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą

Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą

2 godz. 45 min

Chleb z ziarnami

Chleb z ziarnami

2 godz. 30 min

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

1 godz. 15 min

Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią

Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią

2 godz. 30 min

Chleb gryczany

Chleb gryczany

1 godz. 35 min

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

2 godz. 30 min

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

1 godz. 45 min

Pszenny chleb na maślance (z naczynia kamionkowego)

Pszenny chleb na maślance (z naczynia kamionkowego)

4 godz. 35 min

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1 godz.

Szybki chleb orkiszowy

Szybki chleb orkiszowy

1 godz. 25 min

Chleb jogurtowy

Chleb jogurtowy

3 godz.