小羊排配花椰菜泥（产后）

小羊排配花椰菜泥（产后）

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 40min

4 人份

Ingrediënten

花椰菜泥

白花椰菜，切小朵
500 克
黄油
50 克
奶油乳酪见要诀
70 克
海盐，调味用（见要诀）
1 小撮
黑胡椒粉调味用
1 小撮

羊排

面包撕碎
130 克
海盐（见要诀）
¼ 茶匙
斯佩尔特小麦面粉裹面用
2 - 3 汤匙
鸡蛋(每颗约53-63克)
1 颗
羊排
8 块
橄榄油，煎至用
4 - 5 汤匙
菠菜青酱，上菜用（见要诀）

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 546.8 mg

Eiwitten 42.3 g

Calorieën 4453.8 kJ / 1064.5 kcal

Vetten 87.3 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 36.4 g

Koolhydraten 27.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

新手妈妈营养餐 14 recepten
China

Misschien vind je het ook leuk...

肉炒黑木耳白菜

肉炒黑木耳白菜

30min

小鸡炖蘑菇

小鸡炖蘑菇

40min

红烧猪蹄

红烧猪蹄

2u. 10min

皮冻

13u. 30min

肉炒蒜薹

肉炒蒜薹

25min

肉烧豆角

肉烧豆角

45min

杭椒炒猪肝

杭椒炒猪肝

20min

排骨炖土豆

排骨炖土豆

55min

番茄肉片

番茄肉片

30min

葱爆羊肉

葱爆羊肉

25min

土豆炖牛肉

土豆炖牛肉

1u. 35min

蒜泥白肉

蒜泥白肉

1u.

Alles tonen

Alles tonen