Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Eiwitten
- 52.5 g
- Koolhydraten
- 107 g
- Vetten
- 102 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Crème glacée aux fruits
5min
Pain d'épeautre pur
11 Std.
Sauce balsamique
10min
Mélange épicé pour BBQ
Geen beoordelingen
Pain toupie rapide
40min
Pain croustillant à l’épeautre
Geen beoordelingen
Pain de mie
3h
Salade de crudités
10min
Petits pains aux fruits
3h 5 min
Pain d’épeautre aux noisettes
2h 50min
Petits pains au seigle
12h
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min