Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

3.3 10 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 45min

2 porsiyon

Ingrediënten

Brokoli kuskus

kaju, kavrulmuş, tuzlu
25 g
brokoli çiçeklerine ayrılmış
300 g
tuz
¼ tk

Yoğurtlu körili tavuk

zencefil, taze kök ince dilimlenmiş
10 g
diş sarımsak
1
soğan ikiye bölünmüş
60 g
chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
5 - 15 g
sarı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
sıvı yağ
15 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde (2 cm)
250 g
köri tozu
1 tk
ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
½ tk
¼ tk tuz
yoğurt
300 g
limon suyu damak tadına göre
5 - 15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 46 g

Calorieën 1689 kJ / 400 kcal

Vetten 11 g

Vezels 8.3 g

Koolhydraten 22 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® ile Fit Kal 35 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Yavaş Pişirilmiş Osso Buco ve Safranlı Risotto

4u. 30min

Sebzeli Karides

40min

Köri, Kuru Üzüm ve Mayonezli Tavuk Ezmesi (Coronation Chicken)

45min

Kanton Usulü Karidesli Pilav

50min

Moscow Mule

Geen beoordelingen

Kuzu Gerdan Yahni

1u. 45min

Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta

45min

Peynirli Karides Tava

35min

Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle

30min

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10min

Kuru Fasulyeli ve Beyaz Peynirli Dip

10min

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

35min