Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g ceviz
- 100 g yulaf gevreği
- 100 g yulaf kepeği (bk. öneriler)
- 50 g buğday ruşeymi (bk. öneriler)
- 30 g susam
-
50
g keten tohumu
of 50 g chia tohumu - 2 elma, yakl. 250 g, ), küçük parçalara bölünmüş
- 1 tk limon suyu
- 10 g sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)
- 3 - 4 tk su
- 30 g sıvı yağ
- 1 tutam tuz
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 707 kJ / 169 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 4.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pirinç Pilavı (Baldo Pirinç ile)
40min
Parmesan Peynirli Risotto
30 min
Kakaolu Karabuğday Granola
2 godz. 35 min
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40min
Vegan Toz Parmesan
10min
Zeytinli Peynirli Muffin
35 Min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 godz. 10 min
Ketojenik Krakerler
1h
Baharatlı Lübnan Ekmeği
3 godz. 20 min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25min
Karamelize Elmalar
15min
Soğan Çorbası
1h 15min