Bagte grøntsager med ris

Bagte grøntsager med ris

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

4 portioner

Ingrediënten

Bagte grøntsager

rød peberfrugt skåret i mindre stykker (ca. 2-3 cm)
250 g
gulerødder skåret i mindre stykker (ca. 1-2 cm)
250 g
løg skåret i ringe (ca. 1 cm)
250 g
ekstra jomfruolivenolie
50 g
salt
2 - 3 knivspids
hvidløgspulver (optioneel)
½ teske
paprika (optioneel)
½ teske
oregano, tørret
1 teske

Sort ris

vand
1200 g
salt
1 teske
sorte ris
250 g
tofu, fast skåret i tern (ca. 2 cm)
250 g
soyasauce
15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 237 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 476 kJ / 114 kcal

Vetten 4 g

Vezels 1.8 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lidt og let til ugen 15 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Kartoffelsuppe med topping

Keine Bewertungen

Ris med kikærter og peanutsauce (vegansk)

40 Min

Snittede portobello-svampe med avocadochimichurri

30 Min

Linsebolognese

35 Min

Svampebolognese med courgette-nudler

Keine Bewertungen

Græskartærte

Keine Bewertungen

Tortilla med courgette og falafler

25 Std. 30 Min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Keine Bewertungen

Spicy aubergine med bulgur

Keine Bewertungen

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Keine Bewertungen

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Keine Bewertungen

Vegetarlasagne

Keine Bewertungen

Alles tonen

Alles tonen