Ris med kikærter og peanutsauce (vegansk)

Ris med kikærter og peanutsauce (vegansk)

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 portioner

Ingrediënten

Peanutsauce

fed hvidløg
2
ingefær skrællet, skåret i skiver (2 mm)
20 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
20 g
kokosmælk
125 g
peanutbutter
50 g
soyasauce, light
30 g
brun farin
30 g
tabasco plus ekstra til servering
3 - 4 dråber

Ris og kikærter

chili, tørret i flager
1 knivspids
fed hvidløg
1
limesaft
20 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
30 g
soyasauce
25 g
vand
1000 g
salt
1 spsk
ris, basmati
200 g
broccoli delt i buketter
200 g
gulerødder skåret i skiver (5 mm)
200 g
vegetabilsk olie til stegning
porre skåret i skiver (0,5 mm)
60 g
kikærter dåse , drænet og skyllet
200 g
tabasco til servering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 2569.5 mg

Eiwitten 13.2 g

Calorieën 2350.4 kJ / 561.8 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 7.7 g

Koolhydraten 70.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Det lette valg 14 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Salat med brune ris

Geen beoordelingen

Ærte- og pancetta risotto

30min

Vegetarlasagne

Geen beoordelingen

Bagt mac and cheese med grøntsager

Geen beoordelingen

Japansk ramen

Geen beoordelingen

Soba nudler

Geen beoordelingen

Japanske ramen nudler

Geen beoordelingen

Dumpling dej

1u.

Kinesiske ægnudler

1u.

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Geen beoordelingen

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Geen beoordelingen

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen