Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pełnoziarniste tortille
- 130 g wody
- 100 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
Nadzienie z kurczaka
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (6 x 1 cm)
- 200 g cebuli dymki, ze szczypiorem, pokrojonej w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½
łyżeczki papryki ostrej, mielonej
of ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej - ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g resztek mięsa z kurczaka, pieczonego, pokrojonych na 1 cm kawałki
- 8 gałązek kolendry, świeżej, posiekanej
-
6
łyżek crème fraîche, min. 30% tłuszczu (120 g)
of 6 łyżek kwaśnej śmietany (120 g) - 1 limonka, pokrojona w ósemki, do skropienia
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1482.5 kJ / 354.3 kcal
- Eiwitten
- 47.8 g
- Koolhydraten
- 38.8 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 4.2 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 531.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 min
Pizza turecka Lahmacun
1 Std. 20 Min
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM5)
1h 15 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Klasyczne burgery wołowe
1h
Szybka pizza neapolitańska
50 min
Pity z marynowanym kurczakiem
3 Std. 45 Min
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1 Std. 20 Min